Статья о том, как находиться в моменте и наслаждаться им. Рассматривается вопрос о том, что такое осознанность и как ее достичь. Автор обращает внимание на эмоции и их роль в жизни человека. Также рассказывается о том, как работа с энергетикой может помочь достичь состояния осознанности и контролировать свои эмоции.